Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 46.68g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Ичалки Сыр Российский Экстра, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Бургер Кинг Картофель Фри, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Магнит Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Коломенское Хлеб Белый, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|