Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 225.88g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Велмарт Перець Білозірка, Пекинская Капуста, Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1», Золотко Філе Куряче, Allnutrition Whey Protein . Dinner: Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%, Allnutrition Whey Protein , Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Кефір 1% Жиру. Snacks/Other: Mars Шоколадный Батончик, Велмарт Банан Свіжий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|