|
65.5-93.5-55
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 159.74g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Обычное Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Питьевой Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Valio Творожный Крем в Черничном Киселе, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|