Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1784 kcal
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Fat: 64.94g | Prot: 82.06g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Koro Proteine della Canapa Bio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Oro Insalate 10', Fiorentini Si & no Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Patate Americane, Frescolat Mozzarisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut . more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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