|
Ну вот пока что так. Не ждала сегодня минусов, потому что вчера вечером позволила лишка себе. Главное не плюс 😂. Всем доброго утра и отличного отвеса!!!!
|
102.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 73.48g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ULISS Цикорий, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кабачок, Рис Вареный. Dinner: Салат Крабовый, Курица Вареная, Рис Вареный. more...
|
|
3355 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|