Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 118.83g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Всеслав Хлеб Чусовской, Кофе, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Куриное Филе, Макароны с Маслом. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Всеслав Хлеб Чусовской, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Чай, Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|