Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 179.32g | Prot: 109.10g | Carbs: 38.10g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Азбука Вкуса Омлет-Ролл с Курицей и Сыром . Lunch: Кофе, ВкусВилл Айран, Азбука Вкуса Ребра Говяжьи Сухого Созревания. Dinner: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Колбаски с Филе Индейки, Хохланд Плавленый Сыр. Snacks/Other: Кофе, Азбука Вкуса Голубика, Азбука Вкуса Набор для Салата Морковь, Сельдерей, Хумус, ВкусВилл Сливки 10%. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Лестница - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anarboss's Weight History
|