Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 62.65g | Carbs: 194.30g.
Lunch: Цех 85 Пирог Курник, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Orion Чокопай, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Чай. Dinner: Чай, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Курага , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|