Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2911 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 158.56g | Carbs: 352.09g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Мандарины, Самбери Сочень с Творогом, Protein Bar Шоколад Фундук (Plantago), Амур Бройлер Колбаса Мусульманская, Сыр Альпийский Легкий (Добрый Завтрак), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Серышевский Сырок Творожный Глазированный Какао, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Рожки Щебекенские (Отварные). Dinner: Мандарины, Яблоко, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Горбуша, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлеты из Куриной Грудки, Рожки Щебекенские (Отварные). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|