Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 80.78g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Щи с Мясом. Dinner: Heinz Терияки Соус , Запеченные или Жареные Креветки, Мясо&Рыба Запеченый Баклажан. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|