|
ну вот никак не даётся эта 5 🙈 ещё и выходные были довольно такт бурными )) ничего верим и ипашем к новому красивому телу,всего то 15 ещё 🫶
|
65.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 74.83g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Конфета, Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный 45%, Овсяноблин. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречневый Суп, Детский тортик. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Семечки, Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|