Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 166.46g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Изюм, Курага, Яйцо, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Вода, Масло Подсолнечное, Грибы, Лук, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриная Печень, Рис, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рогачевский МКК Сыр Легкий 30%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|