Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 55.72g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: АТБ Банан, Фанни Йогурт Персик 1,5%, Чай, Бон Буассон Байкал, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Varto Вареники с Капустой, Alberto Пицца 4 Сыра, Бон Буассон Байкал, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Dirol Жевательная Резинка , Shake Шейк Коктейль Хуго, Вареное Яйцо. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|