Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 77.79g | Carbs: 27.26g.
Breakfast: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ecomil Кокосовое Молоко, Feels Good Насіння Чіа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Оливки Ellada без Косточки, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Семга на Гриле, Bella Contadina Pesto Verde. Dinner: Olkom Майонез European Style, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Bella Contadina Pesto Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гринвиль Квашеная Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|