Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 73.76g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная , Harry's Хлеб для Сандвича, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Schweppes Напиток, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|