Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 132.02g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, Перекресток Редис, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Ah Scharrel Roasted Kipfilet Ветчина Из Курицы, Магнит Хурма, ВкусВилл Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ah Stevig Volkoren Meergranen Brood, Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Zuivel Spread Naturel Творожный Сыр, Unflavoured Slow-Release Casein, Kruger Nederland Kakao, Fage Total 5%, Волжаночка Яйцо. Dinner: Brewdog Elvis Juice, Ah Stevig Volkoren Meergranen Brood, Coop Filetti Di Alici Филе Анчоуса, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Лук Красный, Окей Перец Красный, Jumbo Verse Noedels, Westzaner Goat Smoked Cheese Копчёный Козий Сыр, Fish House Креветки Королевские, Artfruit Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|