Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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77.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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986 kcal
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Fat: 24.57g | Prot: 37.29g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Lunch: Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate in Padella, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. Dinner: Castagne, Ghiacciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cavolo Cappuccio, Barbera, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Spumante. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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