Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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2372 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 158.19g | Carbs: 300.61g.
Breakfast: Mela, Pane Secco, Self Omninutrition Micro Whey Active 84%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Confettura Extra di Pesche, Riso Basmati (Cotto). Lunch: Fesa di Tacchino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Polli Olive Verdi Denocciolate, Riso Basmati (Cotto), Pomodori Ciliegini, Patata Bollita. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Carote, Conad Pane di Grano Duro, Polli Olive Verdi Denocciolate, Coop Avocado , Riso Basmati (Cotto). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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