Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 80.35g | Carbs: 17.52g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Кофе, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Моя Цена Сыр Голландский, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinva901's Weight History
|