Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 87.47g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком (Мой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Простоквашино Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком (Мой), Салат Витаминный, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Рыжики. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Лента Копчено-Вареная Говядина, Кофе с Молоком (Мой), Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|