Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 78.37g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Alpro Vanilla , Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. Dinner: Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|