|
решила вернуться в это приложение, удобно следить за калориями, хоть я на них и не ориентируюсь при питании, но интересно. вес скинула за 2 месяца, со 100+ (точный не известен, но точно больше сотни) до 87.5 (пока), планирую худеть и дальше, пока реальная цель 65, но в мечтах 55 🥲
|
87.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 90.31g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Банан, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семушка Кешью Жареный, Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная, Мираторг Фарш "Домашний", Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе. Dinner: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Помидоры. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|