|
❤️
|
62.9 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 101.95g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебпром Хлеб Александровский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные. Lunch: Maxi Vita Хлопья Гречневые, Красный Пищевик Зефир, Помидоры, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Красный Пищевик Зефир, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|