Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 114.09g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Эконива Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|