Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 108.03g | Carbs: 253.32g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Свеклы, Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свеклы, Лук, Яблоко Зеленое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Жизнь Март Варенье Облепиховое, Тыква, Националь Рис Бурый Здоровье , Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Маруся Творог 9%, Маруся Молоко Отборное, SPAR Курага Сушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
|
|