Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
599 kcal
|
Fat: 10.68g | Prot: 26.59g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Сухари, Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Гранат, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Корица, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Печень Свиная, Сыр Российский, Петрушка, Макароны Отварные, Корица, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|