Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 136.88g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Чай с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Mukomela Десерт Малина Фисташка, Чай, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|