Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 87.90g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Чай с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Молоком, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Фисташки, Чай, Mukomela Фитнес Десерт Морковный , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|