Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 131.87g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Сметана , Сырники, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Mukomela Фитнес Десерт Морковный , Etlon Латте на Миндальном Молоке, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|