Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 164.61g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Lay's Чипсы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Владкон Тушенка Тунец. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|