Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 94.49g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Fettucini Лапша Яичная Домашняя, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски. Dinner: Красная Цена Томатная Паста, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Первый Вкус Сметана 10%, Яйцо, Макфа Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|