Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 94.15g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная, Салат из свежих овощей. Dinner: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Ромашкино Сырок Глазированный Какао, Авида Молоко 1,5%, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour and 45 minutes, Персональная гигиена, одевание, макияж - 1 hour and 45 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|