Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 38.31g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Casey Meyveli Kek, Kahve (Demlenmiş), Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Fora Zeytin Ezmesi, Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri. Dinner: Haşlanmış Nohut, Emin Dana Kuzu Döner, Basmati Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Patatesli Gözleme, Kahve (Demlenmiş), Milka Milka Tuc, Çay (Demlenmiş), Patatesli Gözleme. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|