Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 58.94g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Swell Томатный Сок, Азбука Вкуса Зерна Граната, Селедка, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Радость Вкуса Сыр 20%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, День Пиццы Пицца Трюфельная, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Перекресток Хлеб Сельский , Almette Творожный Сыр Сливочный, Alma Маслины без Косточки, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|