Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 117.71g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Cooking Творожный Сыр, Геркулес Зерновой Хлеб, RED Тёмный Шоколад. Lunch: Пятерочка Хурма, Ремит Карпаччо из Курицы, Салат с курицей и ананасом, Котлеты из щуки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Гуляш из говядины, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|