Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 97.57g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Витаминный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты, Restoria Котлета Свиная . Snacks/Other: Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Anytime Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaskvortsova1975's Weight History
|