Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 80.65g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Oggo Тунец Филе в Растительном Масле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|