Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 80.27g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Яблочный Пирог, Сырок Глазированный, Умалат Брынза Болгарская, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Хек Жареный, Картошка Вареная. Snacks/Other: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|