Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 119.16g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Кофе (Растворимый), Alpro Банановое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Печень. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Агрокомплекс Пастрома Куриная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|