|
талия - 72, живот - 79, бедра - 94
|
55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 71.21g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Слобода Масло Сливочное, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помело. Snacks/Other: Коммунарка Темный Шоколад , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|