Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2196 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 93.21g | Carbs: 275.56g.
Breakfast: Radieschen, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Landvogt Eier Freilandhaltung, Maille Dijon-Senf mit Honig, Äpfel, Tomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Lunch: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Trader Joe's Rotkrautsalat, Feuerich Käse Stängli mit Butter, Mon Chéri Mon Chéri, Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Erdbeerkuchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. more...
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Losing 7 kg a Week
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