Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 50.89g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Casey Meyveli Kek, Kuru İncir, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Patatesli Poğaça. Dinner: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kahve Dünyası Gofrik. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|