Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 49.10g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лента Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом «Ирландский Крем», не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Челны Хлеб Булочки Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната, iFarm Микс Листовых Салатов, Velle Овсянка с Цельным Зерном, Сметанный Соус, Тефтели с Рисом. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Табрис Капуста Тушенная Постная, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Курага, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|