Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2822 kcal
|
Fat: 129.70g | Prot: 100.42g | Carbs: 310.41g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Creative Kitchen Салат «Мимоза». Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Макарун, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|