Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 49.23g | Carbs: 80.21g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле с Помидорами, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Инди Буженина из Индейки, Капустный Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|