Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 126.27g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Мандарины, Изюм, Sugar Zero Сироп "Шоколад, Лесной Орех", Кофе, Донель Хлопья Овсяные, Милкавита Молоко 1.5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Пшеничная Крупа, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе, Danone Актибио. Dinner: Капучино, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|