Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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3134 kcal
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Fat: 88.09g | Prot: 218.94g | Carbs: 357.14g.
Breakfast: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Spaghetti Integrali (Cotti), Mela, Nutella Nutella, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%, Castagne Arrosto, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Alici, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Primia Gnocchi di Patate. Dinner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Avocado , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Polli Carciofini Sottolio , Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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