Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 81.53g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Село Зелёное Молоко 3,2%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Bombbar Collagen, RLine Whey Протеин, Борщ с Говядиной. Dinner: Musler Батончик Клюква и Миндаль, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Омлет с Броколли и Помидорами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKATERINA_RAM's Weight History
|