Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 59.48g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Иван-Поле Коллагеновый Гель со Вкусом Грейпфрута "Tobeflex", Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Чай. Dinner: Шампанское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|