Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 88.86g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Блины с Творогом, Сырник, Пшеничный Хлеб, Ромашкино Шоколадное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Пиканта Подлива Пикантная, Гречка Вареная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Сметана 20%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Polar Котлеты Рыбные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|